Soziale Medien
Effektive Möglichkeiten zum Blockieren von TikTok
Lernen Sie Techniken zum Blockieren der TikTok-App und -Website auf Ihren Geräten
Mit einem nicht enden wollenden Strom von Dopamin-auslösenden Inhalten ist die TikTok-Besessenheit heutzutage weit verbreitet. Trotz des Wertes, den TikTok in mancher Hinsicht haben könnte, haben viele Menschen erkannt, dass es besser wäre, TikTok vollständig zu blockieren und nicht mehr zu benutzen.
Die Leser von Tech Lockdown, denen es wichtig ist, Inhalte für Erwachsene zu blockieren , wissen, dass TikTok mit diesem Ziel unvereinbar ist.
Da TikTok zu den Plattformen gehört, die zwanghafte Gewohnheiten fördern, kann es für manche Leute schwierig sein, ihr TikTok-Konto zu löschen und die Nutzung vollständig einzustellen.
In diesem Leitfaden werden die besten Methoden zum vollständigen Blockieren der TikTok-Plattform besprochen, insbesondere in Anbetracht der Tatsache, dass Sie sich in einem Moment der Schwäche dazu motiviert fühlen könnten, die Blocker zu umgehen, um Zugang zur Plattform zu erhalten.
Für ein effektiveres System zur Blockierung von TikTok und zur Verhinderung der Umgehung der Blockierung empfehlen wir, mehrere Ansätze zu kombinieren.
Planen Sie, wann Sie TikTok nutzen können
Anstatt TikTok rund um die Uhr zu blockieren, könnten Sie zunächst Tools wie DNS-Filtering verwenden, um zu planen, wann Sie TikTok nutzen können.
Ich persönlich halte die Nutzung von TikTok überhaupt nicht für sicher, aber ich verstehe, dass manche Menschen TikTok für Marketingzwecke in ihrem Job oder für ihr kleines Unternehmen nutzen oder es nicht ganz aus ihrem Leben streichen wollen. Außerdem kann die Reduzierung der Nutzung ein Sprungbrett sein, um ganz damit aufzuhören.
Wenn Sie versuchen, mit süchtigem Verhalten aufzuhören, kann es Ihnen helfen, die Nutzung von TikTok früher am Tag zu planen, damit Sie es auf eine sicherere Art und Weise nutzen.
Außerdem können Sie auf diese Weise Ihre Bildschirmzeit erheblich reduzieren.
Schließlich können Sie durch die Planung der Nutzung Ihre Gewohnheiten so umstellen , dass Sie TikTok nicht mehr zwanghaft überprüfen.
Als ersten Schritt empfehle ich die Verwendung eines DNS-Filterdienstes, mit dem Sie festlegen können, wann eine App erlaubt oder blockiert ist.
Ich aktualisiere beispielsweise meine Tech Lockdown DNS Filtering Content Policy , um mir in der Mittagspause ein 30-Minuten-Fenster einzuräumen, in dem ich in sozialen Medien und anderen ablenkenden Apps surfen kann:
Beim Umgang mit süchtigen Gewohnheiten ist die Umgehungsprävention ein wichtiger Punkt, den es zu berücksichtigen gilt. Andernfalls entwickeln Sie einfach die Gewohnheit, Ihre Blockzeitpläne zwanghaft anzupassen, bis Sie sie schließlich überhaupt nicht mehr blockieren.
Um mich selbst davon abzuhalten, meine Regel anzupassen, sperre ich mein Tech Lockdown-Profil.
Ein weiterer Vorteil der Verwendung eines DNS-Filters zum Blockieren von TikTok ist, dass Sie diesen auf allen Arten von Geräten installieren können:
- Home Router / Home Wifi. Legen Sie fest, wann TikTok auf allen Geräten, die Ihre Internetverbindung zu Hause nutzen, verwendet werden kann.
- Smartphone Always-on VPN. Sie können die TikTok-Nutzung auf Ihrem Smartphone planen, indem Sie eine App herunterladen, die das VPN konfiguriert. Dies stellt sicher, dass Ihr Zeitplan auch dann eingehalten wird, wenn Ihr WiFi ausgeschaltet ist und Sie 4g/5g-Internet verwenden.
- Computer-VPN im Dauerbetrieb. Ähnlich wie auf dem Smartphone kann auch auf Windows- und Mac-Computern ein Programm installiert werden, das ein immer aktives VPN aktiviert, das Sie immer mit Ihrem Inhaltsfilter verbindet.
Zeitlimits setzen
Ein anderer Ansatz besteht darin, Zeitlimits für die App festzulegen, um TikTok zu sperren, nachdem es eine bestimmte Zeit lang verwendet wurde. Dies kann ein guter Ansatz sein, vor allem, wenn Sie dies mit der Festlegung von Zeiten kombinieren , in denen Sie TikTok nutzen können.
Sie können dies sowohl auf dem iPhone als auch auf Android-Smartphones mithilfe der Kindersicherungsfunktionen tun, die mit Ihrem Smartphone geliefert werden.
Sie können zum Beispiel App-Limits mit Bildschirmzeit festlegen, mit denen Sie die Dauer der Nutzung von TikTok begrenzen können.
Eines der Probleme mit Kindersicherungen wie "Bildschirmzeit" und "Digitales Wohlbefinden" ist, dass sie ziemlich leicht zu umgehen sind.
Wenn Sie zum Beispiel ein App-Limit erreicht haben, werden Sie aufgefordert, mehr Zeit hinzuzufügen:
Wir haben die Erfahrung gemacht, dass es nicht empfehlenswert ist, sich vollständig auf die Kindersicherungsfunktionen zu verlassen, die mit dem Smartphone geliefert werden.
Zeitlimits können effektivere Ansätze ergänzen, wie z. B. unsere zuvor besprochene geplante DNS-Filtering-Inhaltsrichtlinien-Blockierungsregel .
TikTok vollständig blockieren
Der universellste Ansatz zum vollständigen Blockieren von TikTok ist die Verwendung eines DNS-Filterdienstes.
Damit können Sie TikTok gründlicher blockieren, ohne mehrere Lösungen zusammenhacken zu müssen.
Sie können zum Beispiel eine DNS-Filtering-Inhaltsrichtlinie konfigurieren, die festlegt, was immer blockiert werden soll.
Dann können Sie sie auf Ihren Geräten installieren:
- Home Router / Home Wifi DNS-Einstellungen: Sie können einen DNS-Filter auf Ihrem Heimrouter installieren , indem Sie die DNS-Einstellungen auf Ihren Filter verweisen. Alle Geräte, die Ihre Internetverbindung zu Hause nutzen, profitieren von Ihrer Inhaltsrichtlinie, so dass Sie TikTok für alle zu Hause sperren können.
- Always-on-VPN: Sie können ein Always-on-VPN auf Smartphones und Computern installieren, das Ihre Geräte mit Ihrem Filter verbindet, auch wenn Sie mit 4g/5g roamen.
Eine weitere Möglichkeit besteht darin, einige der Funktionen zu nutzen, die mit dem von Ihnen verwendeten Gerät geliefert werden. Wenn Sie z. B. TikTok auf dem iPhone blockieren möchten, können Sie Apps über den Abschnitt "Erlaubte Apps" in Screen Time blockieren :
Eine gängige Methode zur Umgehung blockierter Apps ist der Zugriff auf die mobile Version der App über den Webbrowser. In diesem Fall sollten Sie auch einige Techniken zum Blockieren von Websites anwenden.
Dies ist einer der Gründe, warum wir empfehlen, mehrere Methoden zu kombinieren. Wenn Sie einen DNS-Filterdienst verwenden, um TikTok zu blockieren, führt dies dazu, dass die App nicht mehr richtig funktioniert (und somit effektiv blockiert wird), während gleichzeitig der Zugriff auf die Browser-Version der Anwendung blockiert wird.
Obwohl TikTok am häufigsten auf Smartphones genutzt wird, wechseln einige Leute zur Nutzung auf dem Computer, insbesondere wenn sie versuchen, ihre Smartphone-Beschränkungen zu umgehen.
Dies ist ein weiterer Grund, warum wir empfehlen, TikTok mit einem DNS-Filter zu blockieren - Sie sind nicht darauf beschränkt, TikTok nur auf Smartphones zu blockieren, Sie können es überall blockieren:
Wenn Sie den DNS-Filter auf Ihrem Router installiert haben und sogar optional das Always-On-VPN auf Ihrem Computer installieren, wird TikTok auch auf Ihrem Computer blockiert.
Um unseren mehrschichtigen Ansatz beizubehalten, können Sie auf Computern auch zwei andere Methoden anwenden:
- Hosts-Datei
- Browser-Erweiterungen
Die Host-Datei ist eine spezielle Datei auf einem Computer, mit der sich die Art und Weise, wie ein Computer mit dem Internet interagiert, ändern lässt. Im Fall von TikTok können wir verhindern, dass ein Computer eine Verbindung zu der Website zulässt.
Ändern Sie Ihre Hostdatei , indem Sie diese Einträge hinzufügen:
0.0.0.0 tiktok.com 0.0.0.0 tiktokv.com 0.0.0.0 tiktokcdn.com
Diese Einträge blockieren die TikTok.com-Hauptseite und ihr Content Delivery Network . Damit haben Sie 3 Möglichkeiten, TikTok zu blockieren!
Weitergehen mit Bypass-Prävention
Wenn es um den Umgang mit süchtig machenden Online-Inhalten und den daraus resultierenden schlechten Gewohnheiten geht, ist ein vielschichtiger Ansatz unerlässlich. Bei Tech Lockdown konzentrieren wir uns auf die Entwicklung wirksamer Blockiersysteme .
In manchen Fällen müssen Sie jedoch noch weiter gehen und sich mehr auf die Verhinderung von Umgehungen konzentrieren.
Was ich damit meine, ist Folgendes. Für Smartphones:
- Kindersicherungen, die mit einem Gerät geliefert werden, lassen sich relativ leicht umgehen, vor allem, wenn Sie es selbst verwalten.
- Manche Menschen sind hoch motiviert, die Sperren zu umgehen, um auf süchtig machende Inhalte zuzugreifen.
Um die Reibung zu erhöhen und zwanghaftes Verhalten zu unterbrechen, habe ich einen endgültigen Leitfaden geschrieben, der Konzepte wie die folgenden behandelt:
Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung steht Tech Lockdown-Mitgliedern in Ihrem Konto-Dashboard im Bereich Anleitungen zur Verfügung.