Soziale Medien
Wie man soziale Medien effektiv blockiert (aktualisiert für 2025)
Social-Media-Apps müssen anders behandelt werden als andere Apps, da sie so weit verbreitet sind.
Wenn Sie sich eine Gewohnheit in den sozialen Medien abgewöhnen wollen, haben Sie wahrscheinlich schon versucht, Apps von Ihrem Smartphone zu deinstallieren, um aufzuhören. Vielleicht sind Sie sogar schon einen Schritt weiter gegangen und haben Ihr Konto gelöscht. Das ist zwar ein guter Anfang, aber es kann notwendig sein, Ihre Social-Media-Apps zu blockieren oder einige Strategien anzuwenden, um Ihren Zugang zu ihnen einzuschränken.
Die Einschränkung sozialer Medien stellt im Vergleich zu den meisten herkömmlichen Apps einige besondere Herausforderungen dar. Selbst wenn Sie eine Social-Media-App deinstallieren und Ihr Konto löschen, ist es einfach, die App neu zu installieren oder auf die Webversion der App zuzugreifen. Manche Menschen wechseln sogar zu einem anderen Gerät, auf dem die App nicht blockiert ist.
DNS-basierte Sperrung verwenden
Die umfassendste Methode, um zu kontrollieren, auf welche Social-Media-Apps und Websites zugegriffen werden kann, ist die DNS-basierte Sperrung.
Ein großer Vorteil dieses Blockierungsansatzes ist, dass Sie internetabhängige Social-Media-Apps (die Sie aus einem App Store herunterladen) und auch die entsprechende Browser-Version der App deaktivieren können. Außerdem können Sie Blockierungsregeln planen und automatisch Tausende von Websites und Apps auf der Grundlage von Kategorien blockieren.
DNS-basierte Blockierungsregeln werden mithilfe einer Inhaltsrichtlinie angepasst:
Ihre Richtlinie kann auf jedem angeschlossenen Gerät durchgesetzt werden:
Wenn Sie eine Social-Media-App mithilfe der DNS-basierten Sperrung blockieren, deaktivieren Sie sowohl die native App (aus dem App Store heruntergeladen) als auch die Website-Version.
Sie können auch eine ganze Kategorie von Inhalten blockieren, z. B. Soziale Medien, um Dutzende von Apps auf einmal zu sperren. Wenn Sie eine App später verwenden müssen (z. B. LinkedIn), können Sie eine Ausnahme machen, während andere Apps gesperrt bleiben.
Bestimmte Social-Media-Apps deaktivieren
Sie können eine DNS-basierte Strategie zum Blockieren von Social Media-Apps verwenden, bei der Sie eine Blockierungsregel in Ihrer Inhaltsrichtlinie erstellen und bestimmte "DNS-Apps" auswählen:
Dadurch wird der Internetzugang sowohl für die native App (aus einem App Store heruntergeladene App) als auch für die Webbrowser-Version der App gesperrt.
Sie können dies mit einem Zeitplan kombinieren, um den Zugriff auf ausgewählte Social-Media-Plattformen an von Ihnen festgelegten Wochentagen und zu bestimmten Zeiten zu sperren.
Blockieren Sie alle sozialen Medien außer den von Ihnen genehmigten Plattformen
Die DNS-basierte Blockierung kann auch dazu verwendet werden, einen effektiven "Standardverweigerungs"-Ansatz zu implementieren, bei dem Sie alle sozialen Medienplattformen außer den genehmigten blockieren. Sie können dies sogar mit einer geplanten Sperrung kombinieren, um das Zeitfenster einzuschränken, in dem auf genehmigte soziale Medien zugegriffen werden kann.
Planen Sie, wann der Zugriff auf genehmigte soziale Medien möglich ist
Sie können Ihre Regeln für soziale Medien erweitern, indem Sie einen Zeitplan zu einer Regel in Ihrer Inhaltsrichtlinie hinzufügen, um zu entscheiden, wann auf Websites sozialer Medien zugegriffen werden kann.
Wenn Sie den zuvor besprochenen Ansatz des standardmäßigen Blockierens verwenden, fügen Sie einen Zeitplan zu Ihrer Regel "Zulassen" hinzu, in der die zugelassenen Apps und Websites für soziale Medien ausgewählt sind.
Blockieren von Inhalten für Erwachsene auf Social-Media-Plattformen
Anstatt eine Social-Media-Website komplett zu blockieren, könnten Sie versuchen, Inhalte für Erwachsene in sozialen Medien zu blockieren .
Es gibt einige Techniken zum Filtern von Inhalten auf diesen Plattformen:
- Aktivieren Sie die integrierte Filterung nicht jugendfreier Inhalte, die einige dieser Plattformen, wie YouTube und Discord , anbieten.
- Verwenden Sie die stichwortbasierte Blockierung , um Bereiche mit nicht jugendfreien Inhalten auf Plattformen wie Reddit zu blockieren.
- Blockieren Sie Multimediainhalte wie Bilder und Videos, um einige Plattformen im reinen Textmodus zu nutzen.
Verhindern des Herunterladens oder Öffnens von Social-Media-Apps mit nativen App-Einschränkungen
Wenn Sie eine App vollständig blockieren möchten, so dass sie weder heruntergeladen noch geöffnet werden kann, sollten Sie einen Blockierungsansatz verwenden, der "native App-Einschränkungen" genannt wird. Bei dieser Technik wird auf einem Gerät eine Richtlinie eingerichtet, die einschränkt, welche Apps heruntergeladen und geöffnet werden können.
Sie können verschiedene Ansätze zur Einschränkung von Apps verwenden:
- Schränken Sie das Herunterladen von Apps auf der Grundlage von Altersbeschränkungen ein, wodurch unangemessene Social-Media-Apps, die nur für Erwachsene gedacht sind, automatisch blockiert werden.
- Schränken Sie das Herunterladen neuer Apps vollständig ein, so dass neue App-Downloads jedes Mal manuell genehmigt werden müssen.
- Legen Sie eine App-Blockierliste mit nicht genehmigten Apps fest, während alle anderen Apps heruntergeladen und geöffnet werden können.
Sie können zum Beispiel Supervised App Blocking verwenden, um Apps auf Ihrem iPhone mit einer App-Blockliste zu blockieren :
Dies ist ein idealer Ansatz für Erwachsene, die sich selbst bei der Nutzung bestimmter Apps einschränken wollen. Sie können verhindern, dass Sie die Blockierung dieser Apps aufheben. Es ist auch eine gute Option für Eltern, die eine bessere Alternative zu Screen Time suchen.
Alternativ können Sie eine Sperrliste verwenden, um die zugelassenen Apps festzulegen und alle anderen Apps für das Herunterladen und Öffnen zu sperren:
Sie können auch die Kindersicherung auf dem iPhone mit Screen Time verwenden, mit der Sie Grundregeln für Apps festlegen können.
Weitere Informationen:
Häufig gestellte Fragen
Wie man bestimmte Social-Media-Plattformen blockiert
Lesen Sie unsere Anleitungen zum Blockieren bestimmter beliebter sozialer Medienplattformen:
Was ist die effektivste Methode zum Blockieren von Social Media-Apps für das iPhone?
Die wirksamste Methode, den App-Store einzuschränken und zu kontrollieren, welche Apps auf ein iOS-Gerät (iPhone/iPad) heruntergeladen und geöffnet werden können, ist die überwachte App-Sperre .
Dieser Ansatz ist ideal für Erwachsene, die ihren eigenen Zugang zu süchtig machenden und schädlichen Social-Media-Plattformen selbst verwalten. Es ist auch ein vielseitiger Ansatz für Eltern, die es vorziehen, das Gerät eines Kindes mit Einschränkungen zu konfigurieren.